久々のブログ更新になります！
ゴールデンウィーク明けから、新たな取り組みをしていました！
それは睡眠時間を30分〜1時間増やす事でした。
何故かと言えば、野球界のスーパースター大谷翔平選手のインタビューを見たからです。
何故、二刀流ができるのか、どのようにコンディションを整えているのか。
1日10時間の睡眠をしているからでした。
試合、トレーニング、マッサージ、食事時間など、睡眠時間確保へ、全て逆算して考え生活しているそうです。
遠征でのヤンキース戦へ何度もニューヨークには行ってるのですが、試合が終わればホテル直行、次の試合への準備の為、ニューヨークの街には一度も出た事がないと話していました。
スーパーストイックだ！
ゴールデンウィーク明けの5月8日から、僕も試してみました！
今までの睡眠時間、6時間から7時間へ
すこぶる体調が良く、昼間に眠くなる事がなくなった。
僕も睡眠時間確保へ、全て逆算して睡眠時間を増やした。
だが
ブログ書く時間が削れてしまい、ブログ更新がしばらくできませんでした。
っていう言い訳でした！笑
何でも自分で試したくなる性格で、今回も自分で体験してみて勉強になった。
常に向上心を持ち続ける人間でありたいと、自分に毎日言い聞かせてます。
明日、暑いようですが、皆様明日も頑張りましょう！！
ではまた！